Esther Michel
Meine Körperzeit

Entspannungscoaching


 

Ihr ganz perönlicher Weg zur Entspannung und Gelassenheit!

 

Bei dem Coaching für Entspannungsverfahren (Einzelbehandlung) erstelle ich für Sie ein individuelles effektives Entspannungskonzept. Abgestimmt auf Ihre persönliche Situation erlernen Sie Strategien um mit Anspannung und Stress besser umgehen zu können. Somit werden Sie schnell handlungsfähig für den Alltag und kommen zur Entspannung und Ruhe.

 

Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel - entspannte Gelassenheit.

 

 

 Tätigkeitsschwerpunkte sind:

 

  • Autogenes Training (Grund - und Oberstufe)
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Focusing
  • Stresserkrankungen/Stressmanagement
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Schmerzbewältigung
  • neurologische Erkrankungen (z.B. MS Erkrankung)
  • Körperwahrnehmungsschulung, u.a. mit Feldenkrais-Übungen
  • Atemtherapie nach Middendorf
  • Schlaftraining
  • Visualisierungstechniken
  • Franklin-Methode
  • Mentaltraining für Schule / Studium / Beruf / Senioren

 

Ebenso führe ich Kurse, Seminare und Fortbildungen durch.

 



Haben Sie noch weitere Fragen oder benötigen Sie detaillierte Informationen?

Bitte zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Sie erreichen mich telefonisch oder per E-Mail.

 

Tel   06321 3978920

E-mail   info@meinekoerperzeit.de

 

 

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